Goji

Goji

O que é goji


A planta do goji pertence à família das solanáceas, ou seja, de outras plantas amplamente difundidas no consumo ocidental: tomate, beringela, malagueta. Existem duas espécies, chamadas Lycium barbarum, e as outras Lycium chinense. Ambos são nativos da China e, mais precisamente, nos vales do Himalaia da Mongólia e Tibete. Na medicina oriental tradicional, as bagas produzidas pelo goji, cujo nome em chinês não significa nada além de baga, são usadas desde tempos imemoriais e, lentamente, agora eles também estão entrando na loja do farmacêutico ocidental. Os frutos são sementes de cor vermelha escura que podem ser consumidas como lanches ou misturadas com iogurte e outros cereais, e que contêm muitas substâncias úteis para o corpo humano, embora a ciência oficial ainda não tenha sido totalmente pronunciada.

As virtudes do goji



As bagas parecem ser um verdadeiro elixir de vida longa, se tomadas de forma consistente nas doses diárias recomendadas: de fato, como em todo o resto, é sempre uma boa idéia não abusar delas. No interior, existem proteínas, carboidratos, sódio, cálcio, açúcar, magnésio, caroteno e uma quantidade de vitamina C maior que a presente nas laranjas. A presença dessas substâncias causa o consumo de bagas para ajudar a controlar o colesterol no sangue e, portanto, regular o metabolismo geral do corpo. A presença de caroteno ajuda a melhorar e manter bons olhos e visão; A vitamina C aumenta o sistema imunológico. As propriedades mais interessantes que são atribuídas aos frutos desta planta são, no entanto, esses antioxidantes, e até sua utilidade no tratamento do câncer está sendo estudada. A dose recomendada é de 30 gramas por dia para um adulto.

Como cultivar goji em casa



As bagas de goji secas podem ser encontradas no mercado agora com alguma facilidade, mas se você quiser, também pode pensar em cultivar uma planta em casa, para obter uma colheita direta. Você pode usar as sementes, que podem ser extraídas das próprias frutas, ou comprar uma muda. A melhor época para plantar é na primavera. As sementes devem ser colocadas em um solo muito drenado e o mesmo truque deve ser usado para as mudas. No último caso, no entanto, no momento do plantio, deve-se tomar cuidado para verificar se as raízes estão úmidas. A planta de goji não precisa de muita água depois, é preciso ter cuidado para umedecer o solo cada vez que seca. Para incentivar a floração, fertilizantes orgânicos podem ser administrados a cada 15 dias.

Goji: bagas de Goji



O florescimento da planta começa em maio e continua até julho, enquanto as bagas podem ser colhidas no final do verão. É preciso ter cuidado, pois a planta de goji é um arbusto com espinhos. Antes de consumir as frutas, elas devem ser deixadas secar ao sol, em um local que não seja úmido, mas ventilado. Para preservar as bagas, depois de secas, você pode usar frascos de vidro hermeticamente fechados. A planta garante, assim, um suprimento constante de bem-estar e saúde, e também é uma planta ornamental muito agradável de ser vista, porque é rica em suas bagas vermelhas brilhantes. O único cuidado em seu consumo deve ser dado àqueles que sofrem de patologias específicas, como diabetes, e por aqueles que são alérgicos ou intolerantes ao tomate.

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